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1ヶ月半で10.5キロのダイエット 

これはとてもじゃないけど真似できない…
でも、痩せようと思ったら、これぐらいはやらなきゃダメなんだ!
と、すぐに怠ける自分に活を入れるために、時々目を通しているまとめ。

http://matome.naver.jp/m/odai/2133480573887976501


これでリバウンドしてないっていうからすごいよね。

食事のほとんどはサラダ、でも、結構な頻度で外食して
その時にはもりもり食べてている。それとランニング。

真似できないけど、でも、やっぱりダイエットは
ストイックにやるべきだよなぁ…

私もがんばろ。
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[ 2013/04/30 20:05 ] ボディメイク&ケア | TB(0) | CM(0)

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