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アンジュレーション 

ベリーダンスのレッスンへ。

アンジュレーションはやっぱり難しいなぁ。
お腹をぐっとへこませてそれを下に持っていって
という感覚は、できてるできてないに関わらず
なんとなくわかるんだけれども
鳩尾だけ出すとかホントにできない

でも、先生はボコッって出るんだよね、鳩尾だけ。
あれは一体なんなんだ。どーしたらできるんだろう。

…って、今鏡の前でやっていて気がついた。
下腹が出過ぎで鳩尾が目立たないだけかも
気づきたくなかったな、この真実に…

でも、アンジュレーションは腹筋を鍛えるのにちょうどいいかもね。
なるべく下腹を意識するようにすれば少しはへこむかな?
あ、でも、きれいなアンジュレーションのためには
背筋も鍛えないといけないんだった。

というかまあ鍛えなきゃいけないのは全身なんだけどね…(;´∀`)
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[ 2009/05/14 00:51 ] ベリーダンスレッスン | TB(0) | CM(0)

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