ゆるゆるベリーダンス震わせて痩せる？

カレンダー

スポンサーサイト

上記の広告は１ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-)

今日もベリーダンスのレッスンへ。

でもなんかぜんぜんだめだった(>_<)
体は思うように動かないし足元がふらつくし。
今は一時的に体調が悪くなる時だからしようがないのかなぁ。

そうそう、腹筋の話になった時に、先生にも触ってもらったら、やっぱり「すごくかたい!!」と驚かれた。
うん、ホントにかたくなってるんだ、腹筋は。
問題はその上に乗った贅肉がなくならないってことなんだけどね(・∀・)

ベリーダンスはインナーマッスルが鍛えられるらしいけれど、うん、確かにそうかもしれない。
内側はどんどんかたくなっていく。
外側はぷよぷよなんだけどね…

ホントにどーすんだこの贅肉。
腹筋を鍛えればお腹が凹むなんて嘘だ。
もともと贅肉がない人ならお腹も凹むんだろうけどさー。
どうやったら脂肪をなくせるんだろ…

先生に相談したら、踊る時には特にお腹を意識して、ひねる動きとシミーを毎日やりなさい、と言われた。

シミーか…振動させると痩せると聞いたこともあるし、やってみようかな？
それに振動して痩せさせる機械が確かあったはず…

あった、これだ、こういうの。

YA-MAN テンテンベルト AYS-6

posted with amazlet on 07.03.24

ヤーマン
売り上げランキング: 125

Amazon.co.jp で詳細を見る

見てみたら、振動するベルトを巻いてその部分を痩せさせる、みたいな機械がたくさんあった。
ということは、やっぱり震わせると痩せるのか。

シミーの練習だと思ってがんばってみるかな。
もうベルトにお腹の肉がのっかるのやだよ(´･ω･`)

…て、今気がついた。
ショルダーシミーで胸を震わせたらもしかして胸が小さくなるの？Σ(￣□￣川)

関連記事