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コアリズム 

友人が体が引き締まってきたというのでコアリズムの基本プログラムDVDを借りてみた。
だってこういうのって続くかどうかわからないし…(;´∀`)



メレンゲやサンバのリズムで踊る…らしいんだけれど、あんまりメレンゲとかサンバとか関係ないような気がするんだよなぁ…
ルンバのリズムで~というのもあったんだけれど、どうにもルンバじゃないような気がするし…
でも、当の二人はラテンダンスのプロみたいだし、うーん、よくわからない。

まあ、そんな疑問はさておいて、実際にやってみたら、これが結構楽しかった(*´∀`)
40分なんてできるかなぁと思ってたんだけど、必死になって踊っている間に、あっという間に過ぎてしまう感じ。
単調なエクササイズじゃなくて、結構ノリノリなダンスっぽいエクササイズだから、飽きずに続けられるのかも。

始めてしばらくしてから汗がじんわり出始めて、中盤では背中に汗の膜が張って、結構息もはぁはぁするから、これは確かに運動にはなると思う。
あのクワバタオハラみたいに、ウエストが-20㎝にまでなるかどうかはわからないけれど、ある程度は痩せられそう…な気がする。

でも、問題は、続けられるかどうかなんだよねー(;´∀`)
コアリズムががんってはやったのってちょっと前だけど、今でもちゃんと続けている人はいるんだろうか。
ブートキャンプもすごい勢いではやったけど、これもねぇ…

私も今はやる気まんまんで、明日もきっと踊ってるだろうけど、でも、3日目も踊っているかどうかは自信がない…(;´∀`)

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[ 2008/07/30 22:35 ] ボディメイク&ケア | TB(0) | CM(0)

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