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ベリーダンス・エクササイズDVD 

NHKでやっていたベリーダンスの番組のDVDが出たんだね~。
発売日は来年の2月だからまだまだ先だけど…

NHKまる得マガジン メリハリボディーをつくる ベリーダンス・エクササイズ
NHKエンタープライズ (2008/02/22)
売り上げランキング: 6966


内容紹介
独特な筋肉の使い方と、女性の曲線的な美しさを強調するベリーダンスの動きを取り入れたエクササイズ!
女性ホルモンを活性化させ、気になる部分の引き締めに効果的!!
リズムも比較的ゆっくりで、柔らかい動きが多いベリーダンスは、正しい姿勢を保って行えば関節や筋肉に負担をかけず、年齢に関係なく、楽しめる踊りです。
日常生活ではあまり使わない筋肉を動かすことによって、シェイプアップ効果や腰痛予防、肩凝りを和らげるなどのエクササイズ効果が期待できます。
単にやせるということではなく、健康的でバランスのよい、自分のベストの状態にボディーメイキングをしていきましょう。
〔特典映像〕MAKIのダンスパフォーマンス
●この商品は、NHK教育テレビにて2007年8月に放送された同名番組を再構成したものです。
○基本姿勢と首、手の動き
○胸やおなかの動き
○腰やお尻、足の動き
○オリエンタルウォークとベリーダンス



これだったらまとめてゆっくり見れるからいいかもね。
パフォーマンスも特典として入っているみたいだし。
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[ 2007/12/14 14:52 ] ベリーダンスCD&DVD&本 | TB(0) | CM(1)

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[ 2010/12/10 02:03 ] -さん@管理人 [ 編集 ]

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