ダイエットダイアリー 

最近はYahoo!のダイエットダイアリーをつけているんだけど…

http://dietdiary.yahoo.co.jp/promotion/

これやっぱりいい!( ゚∀゚)

体重と食事の記録をつけると、体重の減り具合と食事の内容に点数がついて
しかも友人とライバル登録してやっているので、足を引っ張り合ったり励まし合ったり
以前に一人でやっいた時よりかはぜんぜん続いている。

ちょっと無理かなと思いつつ、三ヶ月で7キロ減の目標を立てたんだけど
とりあえず今んとこ一ヶ月で2キロ落ちた!ヽ(*´∀`)ノ
まあ、1~2キロは簡単に増減するから、あんまり喜んでもアレだけどね…

とりあえずゆるゆるがんばろう( `∀´)
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ベリーダンスダイエット - tae 

前にもちらっと書いたtaeさんのベリーダンスダイエット本が発売されたようだ。


選んだメニューを連続再生し、オリジナルの組み合わせができる、カスタマイズ機能付きDVD!
ミラー映像の超親切レッスンで、初めてでも楽しく確実にシェイプアップ!
大好評のベリーダンスダイエット第2弾です。
さらに充実したレッスンでシェイプアップしましょう!
ベリーダンスが初めてでも大丈夫の超親切レッスンで、基本動作から自然に踊れるようになります。
前作に続き、まるでスタジオレッスンを受けているようなわかりやすさのミラー撮影を採用。
シェイプアップの目的別に、ダンスレッスンを 1.くびれをつくる 2


説明文はAmazonからの引用なんだけど
なんでか途中で切れている…(´・ω・`)
2の後は一体なんなんだ!?

こちらはダイジェストPV。



やっぱり鏡を使って後ろから撮影するのっていいよね。
正面を向かれてしまうとやっぱり左右が混乱するし…

またレッスン難民になってしまったので
自宅でできるレッスンDVDを探し中~(;´Д`)
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