ゆるゆるベリーダンス 20080730

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コアリズム

友人が体が引き締まってきたというのでコアリズムの基本プログラムDVDを借りてみた。
だってこういうのって続くかどうかわからないし…(;´∀｀)

メレンゲやサンバのリズムで踊る…らしいんだけれど、あんまりメレンゲとかサンバとか関係ないような気がするんだよなぁ…
ルンバのリズムで～というのもあったんだけれど、どうにもルンバじゃないような気がするし…
でも、当の二人はラテンダンスのプロみたいだし、うーん、よくわからない。

まあ、そんな疑問はさておいて、実際にやってみたら、これが結構楽しかった(*´∀｀)

40分なんてできるかなぁと思ってたんだけど、必死になって踊っている間に、あっという間に過ぎてしまう感じ。
単調なエクササイズじゃなくて、結構ノリノリなダンスっぽいエクササイズだから、飽きずに続けられるのかも。

始めてしばらくしてから汗がじんわり出始めて、中盤では背中に汗の膜が張って、結構息もはぁはぁするから、これは確かに運動にはなると思う。
あのクワバタオハラみたいに、ウエストが-20㎝にまでなるかどうかはわからないけれど、ある程度は痩せられそう…な気がする。

でも、問題は、続けられるかどうかなんだよねー(;´∀｀)
コアリズムががんってはやったのってちょっと前だけど、今でもちゃんと続けている人はいるんだろうか。
ブートキャンプもすごい勢いではやったけど、これもねぇ…

私も今はやる気まんまんで、明日もきっと踊ってるだろうけど、でも、3日目も踊っているかどうかは自信がない…(;´∀｀)

[ 2008/07/30 22:35 ] ダイエット | TB(0) | CM(0)

Introduction to Bellydance 到着

注文していたDVDが届きましたー(*´∀｀)

Introduction to Bellydance (Dub)

posted with amazlet at 08.07.30

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や、でも、これホントにいいかも。
基礎からすごく細かく教えてくれるの。

まず姿勢から始まって、手の動かし方、肩の動かし方、腰の動かし方、体の各部の動かし方を、パーツごとに分けて教えてくれるから、とてもわかりやすい。
ちょっと進むと、ヒップサークルやヒップドロップの仕方も教えてくれるんだけれど、それも細かく分解して教えてくれるから、なるほどーと勉強になる。

基礎中の基礎だから、人によっては物足りないかもしれないけれど、やっぱり基礎は一番大事なことだから、多少は踊れる人でも改めて自分の動きを見直すには、いいかもしれないレッスンDVDだ。
私はこれを見てもう一度、改めて基礎から自分の体に入れ直そうかと思ってる。

最後にはレッスンした技をつないで一曲踊る。
ものすごく難しいことはしていないんだけど、やっぱり形がきれいだから、すごくいい(*´Д`)

派手な技をあれこれ詰めこまなくても魅せることはできるんだなぁ。

で、余談なんだけど、オマケについてるこの4人のプライベートの映像を見たら、なぜか全員スペイン語でしゃべってるんだよね…( ﾟдﾟ)
カウントもワン・ツー・スリーではなく、ウノ・ドス・トレスだし。

あれれれと思ってちょっと調べてみたら、アマル・ガマルはキューバ、サイダはアルゼンチンだということは知っていたけど、ソニアもどうやらメキシコ系、そして読み方がわからないBozenkaも、キューバ系らしいということがわかった。

びっくりしたー。ということはこの4人、全員スペイン語圏の人なんじゃん!!
道理でプライベートのレッスンでスペイン語を話しているわけだよ。
スタジオの映像ではスタッフもスペイン語で話しかけていたから、もしかしたらスペイン語圏で撮られたDVDなのかも？そしてスペイン語圏向けのDVD？

スペイン語を勉強している私としては英語で説明されるよりずっとわかりやすかった(*´∀｀)
それに私が好きなスペイン語をしゃべっているというだけですごい親しみがわいてしまった