NHKでベリーダンス 

ちょっとビックリした。
あのNHKで8月6日から…


 メリハリボディーをつくる ベリーダンス・エクササイズ
 http://www.nhk.or.jp/partner/marutoku/index.html
 

エジプトをはじめ、中東全域に伝わる歴史ある踊り「ベリーダンス」でエクササイズ!正しい姿勢を保ち、リズムにあわせて繰り返し練習しましょう。 講師:MAKI (※NHKから引用)



という番組が始まるらしい。
午後9時55分から10時までの、ほんの5分間だけれど。

内容はというと…

6日 基本姿勢
7日 首のスライド・ショルダーシュミ
8日 スネークアーム・オリエンタルハンド
9日 チェストサークル
13日 アンデュレーション
14日 ツイスト・ラーシャ・シュシュ
15日 ヒップサークル
16日 水平フィギュアエイト
20日 垂直フィギュアエイト
21日 ドロップキック・ツイストキック
22日 オリエンタルウォーク
23日 コンビネーション

すごいな。5分間×12回で一通りやっちゃうのね。
ちょっとおもしろそうだから見てみたい。
でも、時間がハンパだから、忘れそうな予感が…(-_-;)

ちなみに、テキストも出版される。


メリハリボディーをつくるベリーダンス・エクササイズ (NHKまる得マガジン)
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[ 2007/08/03 11:16 ] メモ | TB(0) | CM(7)