ゆるゆるベリーダンス

梅雨…らしいけれど、ここんとこ降らないね。
それはそれでいいんだけど、私は雨が降ったりして空気が湿気ると
髪がもふもふになるタイプです。

朝はきちんとしていても、昼過ぎにふと気がつけばもわーって広がっていて
もう収集がつかなくなっている。
どうしようって思ってたらふと椿油のことを思い出した。

そうそう、こういう時には、これですよ！



というわけで、髪を洗った後、コンディショナーに2・3滴落として、後は普通に髪につけて流す。
これだけでもっふもふがおさまるからすごいよね〜。いい感じに束感さえ出る。

でも、油でべたついてるわけじゃないんだよ。
ホントにまとまりが良くなるんだよね。
でも、猫っ毛の人とか、髪の毛が細い人にはどうだろう。
油系はちょっと危険なような気もする。

髪の毛が多くて太くて、雨が降るともふもふになる人にはお勧め。

とうとうAmazonから来てしまった…(　；∀；)

　「在庫がどーにも確保できないんだよね〜。これからも探すのがんばるつもりだけどさ。
　　とりあえず、注文をキャンセルしたかったら、いつでもしていーからね！」

…というメールが。

もうBrazilian Bodyはダメみたいだね。
せっかくやる気になっていたのに…

残念だけど、いつ入荷になるかわからないし、一旦キャンセルすることにしました。
…その途端、入荷になったりして(笑)

しょうがないから今あるビデオ類でなんとかするかー。
とりあえず毎日なにかしら運動して。
それともやっぱりZUMBAを買っちゃおうかな…悩む(-_-;)

Brazilian Bodyがまだ来ない…(　；∀；)

いっしょに頼んでいた物が先に来てしまった。
これはもしかしたらさんざん待たせて
結局、在庫確保できませんでしたー
というパターンではないだろうか。

くっそー、せっかくやる気になっていたところだったのに…
しょーがないので、コメントで教えていただいたこの動画で



予習をしてみた。

実際にやってみたら、ほんの3分程度なのに
結構な運動量だと感じた。
常に大きく足踏みをしているからだろうか？

1回目は足踏みすらまごまごして
音楽に合わせられなかったけれど
2回目はなんとなくノれてきた。

でもこれ、本番では確か、12分だっけ？
…このノリで12分も持つんだろうか。
ちょっと心配になってきたー(;´∀｀)

…って、よく考えたら全体では40分だっけ。
うん、これは毎日やったら、確実に痩せるな、うん。
…毎日できるだろうか(;´∀｀)

ベリーダンス【bellyna】手作り in 名古屋の衣智（ichi）さんの
「コインの絵柄」という記事を拝見して、そういやあんまり
コインの絵柄なんて見たことなかったなぁと思って
ちょっと自分のヒップスカーフのコインを確認してみた。

そしたら…



↑なんだこれ。象形文字？意味不明。



↑これもよくわからない…
真ん中になにかうわうわしたものが…



↑これは文字…アルファベット？が入ってる。



↑兜をかぶった騎士の横顔？



↑これは鷲？鷹？と文字。



↑これはあれだ、すべてを見通すウジャトの目。



↑ピラミッドの壁に書いてありそうな象形文字…かな？



↑これもなんだかよくわからない…
真ん中にもやもやしたものが。



↑花柄？星柄？



↑これはヒップスカーフではなく
コインベルトについていたモチーフだけど
邪視から守ってくれるファティマの手と呼ばれるものらしい。

いやー、なんか楽しかった！(*´∀｀)
コインの絵柄っていろいろあるんだねー。
これから買う時にはコインになにが描いてあるか
チェックしてみよう。

とりあえず、この一週間、まったく無理しないで
気がついた時に腹筋3回とか、腕をねじねじしたりとか
その程度のことを毎日続けてみたところ…

体重・体脂肪と共にまったく変わらず(　；∀；)

でもね。

試しに、はいることははいるけれど
ウエストの肉の輪がひどくてはけなかったスカート
試しにはいてみたら肉の輪が少し減ってた！

前は、上に服を着てもお腹の肉の盛り上がりが目立って
とてもじゃないけど外には着ていけないと思ってたんだけど
今ならぴったりした服じゃなければ十分にいけそう。

"毎日"ってすっごいですね〜。

そして買ってしまったエクササイズDVD。
届くのはまだ一週間くらい先だけど。



これを毎日やったら痩せた、そして今も
痩せ続けているという貴重な証言を得たもので…
なんか筋力と体力もつくらしいよ！( ﾟ∀ﾟ)

プログラムの内容は…

　Warm-Up 6 min.
　Maculele 12 min.
　Samba Reggae 12 min.
　Capoeira 12 min.
　Cool Down 6 min.
　Bonus dance: Samba de Roda


で、実際にはこんな感じ、らしい。



コアリズムとはまた違って楽しそうだ。
英語だけみたいだけど、まあ動きをマネすればいいだけだから
英語がわからなくても多分、大丈夫だよね。

早く届かないかな〜。楽しみ♪