梅雨…らしいけれど、ここんとこ降らないね。
それはそれでいいんだけど、私は雨が降ったりして空気が湿気ると
髪がもふもふになるタイプです。
朝はきちんとしていても、昼過ぎにふと気がつけばもわーって広がっていて
もう収集がつかなくなっている。
どうしようって思ってたらふと椿油のことを思い出した。
そうそう、こういう時には、これですよ!

というわけで、髪を洗った後、コンディショナーに2・3滴落として、後は普通に髪につけて流す。
これだけでもっふもふがおさまるからすごいよね〜。いい感じに束感さえ出る。
でも、油でべたついてるわけじゃないんだよ。
ホントにまとまりが良くなるんだよね。
でも、猫っ毛の人とか、髪の毛が細い人にはどうだろう。
油系はちょっと危険なような気もする。
髪の毛が多くて太くて、雨が降るともふもふになる人にはお勧め。
とうとうAmazonから来てしまった…( ;∀;)
「在庫がどーにも確保できないんだよね〜。これからも探すのがんばるつもりだけどさ。
とりあえず、注文をキャンセルしたかったら、いつでもしていーからね!」…というメールが。
もう
Brazilian Bodyはダメみたいだね。
せっかくやる気になっていたのに…

残念だけど、いつ入荷になるかわからないし、一旦キャンセルすることにしました。
…その途端、入荷になったりして(笑)
しょうがないから今あるビデオ類でなんとかするかー。
とりあえず毎日なにかしら運動して。
それともやっぱりZUMBAを買っちゃおうかな…悩む(-_-;)
Brazilian Bodyがまだ来ない…( ;∀;)
いっしょに頼んでいた物が先に来てしまった。
これはもしかしたらさんざん待たせて
結局、在庫確保できませんでしたー
というパターンではないだろうか。
くっそー、せっかくやる気になっていたところだったのに…
しょーがないので、コメントで教えていただいたこの動画で
予習をしてみた。
実際にやってみたら、ほんの3分程度なのに
結構な運動量だと感じた。
常に大きく足踏みをしているからだろうか?
1回目は足踏みすらまごまごして
音楽に合わせられなかったけれど
2回目はなんとなくノれてきた。
でもこれ、本番では確か、12分だっけ?
…このノリで12分も持つんだろうか。
ちょっと心配になってきたー(;´∀`)
…って、よく考えたら全体では40分だっけ。
うん、これは毎日やったら、確実に痩せるな、うん。
…毎日できるだろうか(;´∀`)
ベリーダンス【bellyna】手作り in 名古屋の衣智(ichi)さんの
「コインの絵柄」という記事を拝見して、そういやあんまり
コインの絵柄なんて見たことなかったなぁと思って
ちょっと自分のヒップスカーフのコインを確認してみた。
そしたら…

↑なんだこれ。象形文字?意味不明。

↑これもよくわからない…
真ん中になにかうわうわしたものが…

↑これは文字…アルファベット?が入ってる。

↑兜をかぶった騎士の横顔?

↑これは鷲?鷹?と文字。

↑これはあれだ、すべてを見通すウジャトの目。

↑ピラミッドの壁に書いてありそうな象形文字…かな?

↑これもなんだかよくわからない…
真ん中にもやもやしたものが。

↑花柄?星柄?

↑これはヒップスカーフではなく
コインベルトについていたモチーフだけど
邪視から守ってくれるファティマの手と呼ばれるものらしい。
いやー、なんか楽しかった!(*´∀`)
コインの絵柄っていろいろあるんだねー。
これから買う時にはコインになにが描いてあるか
チェックしてみよう。
とりあえず、この一週間、まったく無理しないで
気がついた時に腹筋3回とか、腕をねじねじしたりとか
その程度のことを毎日続けてみたところ…
体重・体脂肪と共にまったく変わらず( ;∀;)
でもね。
試しに、はいることははいるけれど
ウエストの肉の輪がひどくてはけなかったスカート
試しにはいてみたら肉の輪が少し減ってた!
前は、上に服を着てもお腹の肉の盛り上がりが目立って
とてもじゃないけど外には着ていけないと思ってたんだけど
今ならぴったりした服じゃなければ十分にいけそう。
"毎日"ってすっごいですね〜。
そして買ってしまったエクササイズDVD。
届くのはまだ一週間くらい先だけど。
Acacia (2008-09-30)
売り上げランキング: 34836
これを毎日やったら痩せた、そして今も
痩せ続けているという貴重な証言を得たもので…
なんか筋力と体力もつくらしいよ!( ゚∀゚)

プログラムの内容は…
Warm-Up 6 min.
Maculele 12 min.
Samba Reggae 12 min.
Capoeira 12 min.
Cool Down 6 min.
Bonus dance: Samba de Roda
で、実際にはこんな感じ、らしい。
コアリズムとはまた違って楽しそうだ。
英語だけみたいだけど、まあ動きをマネすればいいだけだから
英語がわからなくても多分、大丈夫だよね。
早く届かないかな〜。楽しみ♪
マリ(07/03)
マリ(07/03)
mik(07/02)
衣智(ichi)(07/02)
衣智(ichi)(07/02)
マリ(06/30)
衣智(ichi)(06/29)
マリ(06/21)
衣智(ichi)(06/20)
マリ(06/18)